Las siguientes son preguntas que te ayudaran a conocer lo que hace reaccionar tus nervios, sabiendo lo que es podras intentar controlarlos
En qué grado te afecta:
¿La incomodidad personal? Tal como no poder dormir por ruidos, el ser empujada por una multitud.
¿La imposibilidad de no conseguir un manjar deseado? Tener que esperar en un restaurante.
¿El que te corrijan tus iguales algo que no esté bien hecho?
¿El aplazamiento de un suceso esperado? Un viaje, una fiesta.
¿La perdida de pequeños objetos personales? un pañuelo, un lápiz.
¿El verte ignorado? Descartado de una invitación, de un plan.
¿El ser molestado cuando trabajas?
¿El verte dominado por superiores y reprendido?
¿El que te contradigan?
¿El ver que alguien tiene ventaja sobre ti?
¿Tienes incertidumbre del futuro? El verte abrumado por solicitud de favores que te roban el tiempo.
¿Te inquietas por la consideración que mereces a los demás y a personas que amas o admiras?
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